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TPM

A TPM tem sido uma das causas da separação entre os casais mais jovens, pois nos dias que antecedem o período menstrual há mulheres que ficam tão irritadas a ponto de não conseguirem conviver nem com um monge, quanto mais com um marido que sofre sua carga de estresse do dia a dia. A tensão pré menstrual, conhecida como TPM, é realmente um mal que afeta muito a vida de muitas mulheres. Alguns dias antes de menstruar, são comuns sintomas como: inchaço, dor de cabeça, irritação, cólica e dor nos seios. Para evitar os sintomas é importante manter uma alimentação balanceada e exercitar o corpo.

O chá de funcho (Foeniculum vulgaris) também ajuda a combater os problemas trazidos pela TPM, principalmente por causa de seu óleo essencial. Ele é rico em anatol, uma substância que atua como antiespasmódico, evitando as cólicas. A substância também estimula os receptores de estrogênio, amenizando os sintomas da variação hormonal, típica desse período. Veja como preparar o chá com as sementes do funcho. Você encontra o funcho no site www.alojadochadearacaju.com.br , vá lá e leia a respeito.

Ingredientes:

1colher (sopa) de semente seca do funcho
1 litro de água

Preparo:

Coloque a erva numa garrafa térmica e despeje a água fervente sobre a erva. Não coe. Só tome após 20 minutos. Vá abrindo aos pouquinhos e tomando xícaras (de café) ao longo do dia. Mantenha a garrafa bem fechada.

Posologia:

Tome chá ao longo do dia, assim que começar a sentir os sintomas da TPM ou alguns dias antes da chegada da menstruação.

Cuidados:

A bebida não é recomendada para mulheres grávidas.

Atenção: Qualquer produto citado neste post não é um medicamento e não substitui o tratamento médico. Terapias citadas neste post não substituem a visita ao seu médico regularmente.

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