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Limpeza e Manutenção do Organismo

Para que o nosso organismo, a pele, as unhas e os cabelos sejam saudáveis e atraentes temos que nos preparar tomando várias providências. Muitas pessoas vivem como se criam as ervas do campo, sem raciocinar. Respiram o ar porque está disponível. Mastigam o que está no prato porque alguém serviu ou providenciou. Não buscam conhecer as necessidades fundamentais da nutrição do corpo humano. Quando se exaurem os estoques de elementos essenciais, definham, envelhecem e morrem. Não pensam que a qualidade de vida está diretamente relacionada ao que franqueamos a nosso organismo. Nem se quer desconfiam que somos o que comemos, bebemos, dormimos e amamos. Vivem como "vivem" as pedras: embrutecidas. Nunca pensam em tomas as seguintes providências:

1- Limpar o intestino, pois as toxinas não eliminadas ou parcialmente eliminadas arruínam não só a pele. Precisamos realizar a limpeza com substâncias naturais (para não retirar a oleosidade e umidade natural da pele e das mucosas). Seria o ideal utilizarmos um chá de cáscara sagrada ao deitar até que tenhamos uma leve diarréia, sinal de que nossos intestinos estão perfeitamente limpos. Essa prática é saudável e conveniente que seja feita uma vez ao mês. Há pessoas que têm tantas fezes acumuladas e por tanto tempo que acabam se transformando em fecalomas, ou seja, tumores de fezes.
2- Alimentação rica em verduras cruas e frutas que nos dão os sais minerais e as vitaminas essenciais a um bom funcionamento orgânico, o que aumenta nossa qualidade de vida e interfere diretamente na longevidade.
3- Fibras devem fazer parte de nossa alimentação diária. Elas ajudam o bolo fecal a tornar-se macio, fazendo do defecar um ato normal e não uma sessão de tortura. Pão integral, arroz integral, quantidade suficiente de grãos fazem a grande diferença entre o estar saudável e o estar doente.
4- Água: a fonte da vida. Somos mais de 70% de líquidos e nosso sólido quase chega aos 30% e por isso é fácil entender que precisamos ingerir mais líquidos do que alimentos sólidos. Beber 2 litros de água ao dia é fácil. O ideal é que passemos disso, principalmente quem mora em regiões mais quentes, mas mesmo nos invernos mais rigorosos 2 litros de água é o mínimo que devemos oferecer a nosso corpo diariamente. Não existe lavagem a seco em se tratando de corpo humano. A água repõe nutrientes essenciais e limpa as impurezas.
5- Dormir bem, sono regular iniciando por volta das 22 horas para que tenhamos nossa dose diária de hormônios e de descanso. Lembre-se de que Fadiga e Tensão são as maiores causadoras do envelhecimento, do mau humor e pai e mãe das discussões.

Atenção: Qualquer produto citado neste post não é um medicamento e não substitui o tratamento médico. Terapias citadas neste post não substituem a visita ao seu médico regularmente.

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