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Hipertensão…Como saber se sou hipertenso?

Se a sua pressão arterial for medida em pelo menos dois dias diferentes e apresentar valores superiores a 140/90 mm Hg existe uma forte possibilidade de você estar com hipertensão. E não se pode brincar com ela, pois muitas vezes é assintomática e quando vier a ser diagnosticada você poderá estar correndo risco de morte há muito tempo.Existem muitas pessoas com hipertensão arterial?

Aproximadamente, 25% da população é hipertensa, ou seja, a cada 100 pessoas, 25 podem ser portadoras dessa doença. Entretanto, a chance de desenvolver hipertensão aumenta com a idade. Estima-se que a cada 100 indivíduos com idade acima de 65 anos, 60 deles têm hipertensão.Quais são os principais sintomas da hipertensão?

Na maioria das vezes, a doença não causa nenhum sintoma específico. Ë traiçoeira e pode progredir silenciosamente durante muitos anos. Alguns pacientes podem apresentar dor de cabeça, tonteira, cansaço e mal estar, mas esses sintomas também podem ser decorrentes de outras doenças.Existem causas específicas para o desenvolvimento da hipertensào?

Mais de 90% dos pacientes com hipertensão arterial não têm uma causa identificável para a sua doença. Entretanto, existem vários fatores que comprovadamente estão associados ao aumento da pressão arterial. São eles:◦Obesidade
◦Idade
◦Pouca atividade física
◦Uso excessivo de sal
◦Excesso na ingestão de bebidas alcoólicas

Quais são as principais conseqüências da hipertensão?

A hipertensão pode induzir a doenças do coração como infarto do miocárdio, angina de peito e insuficiência cardíaca, derrame cerebral, insuficiência renal e, até mesmo, comprometimento da visão.Outras condições clínicas associadas à hipertensão podem agravar as conseqüências da doença?Sim. Os chamados Afatores de [email protected] a aterosclerose, como: diabetes, tabagismo, aumento do colesterol, obesidade e idade avançada, quando associados com a hipertensão, aumentam as possibilidades de suas complicações.A hipertensão mata?

Estima-se que, aproximadamente, 70% dos pacientes com hipertensão irão morrer das conseqüências da elevação da pressão arterial.Vale a pena controlar a pressào arterial?

Os benefícios do tratamento são inquestionáveis. Os estudos mostram que o controle da pressão arterial é capaz de reduzir de forma expressiva o número de doenças cardíacas, de derrames cerebrais e também a mortalidade por essas doenças.Como deve ser o tratamento da hipertensão arterial?

Somente o seu médico poderá lhe orientar quando e como deverá ser o seu sugestão. Entretanto, todos os pacientes hipertensos, recebendo ou não medicamentos para o controle da pressão arterial, devem seguir as seguintes recomendações:◦Perder peso se estiver com sobrepeso ou obeso
◦Reduzir a ingestão de sal (diminuir a quantidade de sal no preparo dos alimentos e retirar o saleiro da mesa)
◦Optar por alimentos com reduzido teor de gorduras
◦Substituir doces e derivados do açúcar por frutas
◦Limitar a ingestão de bebidas alcoólicas
◦Parar de fumar
◦Exercícios físicos regulares (desde que tenham sido submetidos à avaliação clínica prévia)

Mude seus hábitos desde já: ◦tenha uma alimentação saudável, com pouco sal e gordura
◦controle periodicamente sua pressão arterial
◦pratique exercícios físicos
◦pare de fumar
◦evite o excesso de peso
◦não abuse do alcoól
◦evite o estresse

Atenção: Qualquer produto citado neste post não é um medicamento e não substitui o tratamento médico. Terapias citadas neste post não substituem a visita ao seu médico regularmente.

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