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Emagreça mais rapidamente

Se você precisa emagrecer mas não está com paciência para pensar vários cardápios todos os dias, simplifique sua vida fazendo uma sopa padrão para o jantar, você além de manter a ingestão de calorias a noite sobre controle vai ter todos os benefícios emocionais que um bom prato de sopa proporciona, coma sua sopinha e vá para a cama com uma sensação de conforto e relaxamento. Substituir o jantar por sopa pode ajudar a enxugar até 2 kg por semana! Mas lembre-se de continuar tomando nosso Emagrer: http://alojadochadearacaju.com.br/mostra_produtos.php?id=512

Receita de Sopa de Vegetais:

Ingredientes:

1/2 xícara de cebola
2 dentes de alho amassado
1 xícara de abobrinha em fatias
1/2 xícara de cenoura picada
1/2 xícara de tomate picado
Salsinha, pimenta do reino e manjerona à vontade
2 xícaras de água

Modo de preparo:


Numa panela anti-aderente toste a cebola e o alho.
Junte os demais ingredientes dando uma refogada antes de adicionar a água.
Adicione a água tampe e deixe cozinhar até os vegetais ficarem tenros.
Você pode optar por comer a sopa "pedaçuda" ou bater tudo no liquidificador para formar um creme, a sopa pedaçuda dá maior sensação de saciedade porque o ato de mastigar os pedaços de vegetais produz essa sensação.
Dicas Espertas:
Substitua o jantar por essa sopa de vegetais e adote um cardápio equilibrado no resto do dia, com refeições de 3 em 3 horas e porções de frutas e vegetais nos intervalos das grandes refeições.
Varie a receita de sopa trocando os vegetais por similares, berinjela, cenoura amarela, vagem e folhas verdes como espinafre e couve são muito bons substitutos e evitam que você enjoe do sabor da sopa.
Coma uma fruta fresca ou seca na ceia para não deixar o estômago vazio durante o sono.

Atenção: Qualquer produto citado neste post não é um medicamento e não substitui o tratamento médico. Terapias citadas neste post não substituem a visita ao seu médico regularmente.

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