As dores musculares podem ser causada por diversos motivos, como tensão, esforço físico, má postura, dentre outros fatores. A dor é um mecanismo de proteção. Quando há possibilidade de lesão, os receptores das terminações nervosas são estimulados, o que ocasiona a sensação de dor.
Para aliviar as dores musculares, podemos recorrer a diversas ervas e remédios naturais. Em casos de tensão, a dica é utilizar o chá relaxante muscular, feito com folhas de louro ou com hortelã pimenta. Outra opção, recomendada pela ANVISA, é tomar o chá de assa peixe para acabar com as dores. Além desses chás, o banho preparado com junquinho (capim-cheiroso) também ajuda a relaxar os músculos.
Junquinho – (Cyperus ferax)
Nomes populares: chufa, capim-de-cheiro.
Indicações e modo de usar: planta toda: afecções gástricas, cólicas abdominais chá por decocção. Dores e espasmos musculares, chá por decocção, sob a forma de banhos, que são também relaxantes e refrescantes
Veja como preparar a receita de banho de Junquinho para dores musculares:
Ingredientes:
100 g de junquinho (chufa, capim-de-cheiro)
1 litro de água
Preparo:
Ferver a água e o junquinho durante 15 minutos.
Posologia
O chá feito com o junquinho deve ser misturado a água do banho ou derramado pela região dolorida. O sugestão pode ser utilizado sempre as dores musculares surgirem.
Receita individua para chá: 01 colher de chá da erva seca e triturada par 250 ml de água fervente.
Receita para chá diário: 01 colher de sopa rasa da erva seca e triturada na garrafa térmica de 01 litro. Despejar sobre a erva 01 litro de água fervente, suficiente para encher a garrafa, mas sem derramar. Feche bem e só comece a tomar 20 minutos após, abrindo pouco a garrafa para que o chá saia sem resíduo e não esfrie logo. Tome uma xícara de "cafezinho" do chá de hora em hora.
Se a erva for fresca, pique as folhas e/ou hastes na quantidade de uma mão e despeje a água que deve estar quente, mas não fervente. Omais é tudo igual.
Gel Arnica: é excelente para dores musculares, contusões, entorces etc. Basta passar uma camada fina, não precisa massagear, basta cobrir o local afetado. A dor logo passará. O gel arnica você encontra em: http://alojadochadearacaju.com.br/mostra_produtos.php?id=1130
Lembre-se de que em http://www.alojadochadearacaju.com.br você encontra o chá que precisa ou o floral da erva que precisar se não gostar de tomar chá ou não tiver tempo ou lugar para prepará-lo.
Atenção: Qualquer produto citado neste post não é um medicamento e não substitui o tratamento médico. Terapias citadas neste post não substituem a visita ao seu médico regularmente.
