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Diabetes – Ajudando a controlar parte VII: Cardápio

Cardápio de 1.200 calorias diárias para diabéticos com sugestão de substituição. Lembramos que é aconselhável que sejam feitas 6 refeições diárias, e também o tratamento de substituição Saiba o que você pode comer no Café da manhã: 06:00hs, Lanche: 09:00hs, Almoço: 12:00hs, Lanche da tarde: 15:00hs, Jantar: 18:00hs e Lanche da noite: 21:00hs! Lembre-se de que você tem as opções dos grupos para substituir o que não for do seu agrado.

ATENÇÃO: Nosso organismo tem por regra deixar de fazer efeito quando acostuma-se a uma medicação, e isto acontece no caso do diabetes. Visando corrigir este, digamos, defeito, a Loja do Chá de Aracaju tem disponível alguns produtos para o controle do diabetes. Vale alternar o uso entre eles, justamente para que o organismo não se acostume a nenhum e continue controlando perfeitamente seu nível de glicemia. Veja os produtos:

1 – Dijapadie – Floral Especial

2 – Diabejam – Floral Especial

3 – Diabelina – Floral Especial

4 – Floral de Picão Preto – Deve ser usado em conjunto com um dos Florais Especiais, quando o nível glicêmico for muito alto.

5 – Floral de Pata de Vaca – Deve ser usado em conjunto com um dos Florais Especiais, quando o nível glicêmico for muito alto.

6 – Floral de Amora – Se for uma MULHER DIABÉTICA este Floral deve fazer parte de qualquer um dos outros, sendo alto ou não o nível glicêmico.

O exercício é indicado para as pessoas de um modo geral, inclusive para os portadores de diabetes. Assim, é conveniente que se torne um hábito, mesmo que seja em pequena escala. Mas lembre-se: antes de começar um exercício, procure orientação médica.

Café da manhã 
½ copo (americano) de leite comum ou ½ porção do grupo 7
½ pão francês ou 1 porção do grupo 4
1 fatia de ricota ou 1 porção do grupo 3
1 colher (chá) de margarina ou 1 porção do grupo 6

Lanche
1 fatia de mamão ou 1 porção do grupo 5

Almoço
½ xícara (chá) abobrinha ou 1 porção do grupo 2
½ xícara (chá) de brócolis ou 1 porção do grupo 2
2 porções de frango ou 2 porções do grupo 3
2 colheres (sopa) de arroz ou 1 porção do grupo 4
1 batata média ou 1 porção do grupo 4
1 fatia de abacaxi ou 1 porção do grupo 5
 
Lanche da tarde 
½ copo (requeijão) de leite desnatado  ou ½ porção do grupo 7
1 maçã ou 1 porção do grupo 5
 
Jantar 

1 xícara (chá) de legumes do grupo 2 ou 2 porções do grupo 2
2 colheres (sopa) de grão-de-bico  ou 1 porção do grupo 4

Lanche da noite

1 fatia de queijo ou 1 porção do grupo 3
100 g de iogurte desnatado ou ½ porção do grupo 7
1 pêssego ou 1 porção do grupo 5

Atenção: Qualquer produto citado neste post não é um medicamento e não substitui o tratamento médico. Terapias citadas neste post não substituem a visita ao seu médico regularmente.

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