Publicado em

Coração, Diabetes e Próstata etc., etc. etc.: Óleo de abacate neles

O Óleo de Abacate, cujo nome científico é Persea americana Mill é extraído da polpa da fruta madura. É rico em nutrientes que podem trazer diversos benefícios à saúde. Associado a uma alimentação balanceada pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares e da próstata, no combate à diabetes, auxiliar na perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, retardar o envelhecimento e, ainda beneficiar a pele e cabelos.
Emagrecimento
Devido à presença de beta-sitosterol, quando consumido junto às refeições, o óleo de abacate se associa às gorduras saturadas dos outros alimentos bloqueando sua absorção pelo corpo. Este efeito pode ajudar na perda de peso. O beta-sitosterol auxilia na redução dos níveis de cortisol, hormônio liberado em maior quantidade em situações de estresse e que está relacionado ao aumento da compulsão alimentar e do acúmulo de gordura na região abdominal. Consuma 03 X na semana e um horário bom para consumir 1/2 abacate pequeno é às 10 horas, pois no horário do almoço o óleo já estará de prontidão no seu organismo. Devido à presença de beta-sitosterol, quando consumido junto às refeições, o óleo de abacate se associa às gorduras saturadas dos outros alimentos bloqueando sua absorção pelo corpo. Este efeito pode ajudar na perda de peso.
Combate o Colesterol Ruim
O óleo de abacate contém alto teor de ácidos graxos insaturados e ácido oléico, uma gordura monoinsaturada que colabora para a redução do LDL-colesterol (o mau colesterol) e aumento do HDL-colesterol (o bom colesterol), auxiliando na prevenção contra doenças cardiovasculares. O beta-sitosterol, fitosterol presente no abacate, também colabora para a saúde do coração, equilibrando os níveis de colesterol. Consuma 1/2 abacate pequeno pelo menos 03 X na semana.
Imunidade
O beta-sitosterol melhora a imunidade aumentando a atividade de células que agem matando microorganismos invasores, sendo auxiliar no tratamento de infecções e doenças como câncer e HIV. Quem estiver nesta condição deve comer 01 abacate todos os dias, se não estiver com diarréia. Se estiver, usar Diarrer . Digite o nome da BUSCA que há em todas as páginas deste site para ler a respeito.
Visão
O óleo de abacate contém um carotenóide chamado luteína, que previne contra doenças nos olhos como catarata e degeneração macular.
Se a pessoa for magra deve consumir 01 abacate pequeno todos os dias, principalmente ao deitar. Se for gorda, apenas 1/2 às 10 horas.
Pele e cabelos
Possui altíssimo teor de vitamina E – de ação antioxidante – que inibe a formação de radicais livres, ajudando a diminuir os sinais do envelhecimento.
Se a pessoa for magra deve consumir 01 abacate pequeno todos os dias, principalmente ao deitar. Se for gorda, apenas 1/2 às 10 horas.
Saúde da próstata
Se a pessoa for magra deve consumir 01 abacate pequeno todos os dias, principalmente ao deitar. Se for gorda, apenas 1/2 às 10 horas.
Combate a diabetes
Se a pessoa for magra deve consumir 01 abacate pequeno todos os dias, principalmente ao deitar. Se for gorda, apenas 1/2 às 10 horas. Usar sem mel e sem açúcar. Não venha com esse negócio de que é ruim, ruim é ter a glicemia alta. E também pode usar o abacate mais durinho na salada, fica uma delícia.
Diminuição do colesterol ruim (LDL)
Se a pessoa for magra deve consumir 01 abacate pequeno todos os dias, principalmente ao deitar. Se for gorda, apenas 1/2 às 10 horas.
Aumento da imunidade
Quem estiver nesta condição deve comer 01 abacate todos os dias, se não tiver o intestino solto. Se tiver, usar Diarrer . Digite o nome da BUSCA que há em todas as páginas deste site para ler a respeito.
Auxilia a beleza da pele e cabelos
Usar Internamente: e externamente: Consuma 03 X na semana e um horário bom para consumir 1/2 abacate pequeno é às 10 horas, pois no horário do almoço o óleo já estará de prontidão no seu organismo.
Usar Externamente: Coloque meio abacate no liquidificador e água suficiente apenas para que fique bem homogêneo. Aplique nos cabelos depois de lavados. Enxague normalmente com seu condicionador habitual após 40 minutos.
Auxiliar em dietas de emagrecimento.
Consuma 03 X na semana e um horário bom para consumir 1/2 abacate pequeno é às 10 horas, pois no horário do almoço o óleo já estará de prontidão no seu organismo.
Existe óleo de abacate em capsulas no mercado, mas se temos a fruta in natura, não é inteligente usar o óleo encapsulado, pois o abacate é muito mais que apenas o óleo que contém e todos ingredientes do abacate são essenciais para uma vida saudável.

Atenção: Qualquer produto citado neste post não é um medicamento e não substitui o tratamento médico. Terapias citadas neste post não substituem a visita ao seu médico regularmente.

Deixe um comentário ou resposta...